Vous ne croyez plus aux régimes et avez décidé d’utiliser une méthode light pour maigrir ?
Il est effectivement possible de perdre du poids grâce aux plantes, une solution naturelle à adopter pour rompre avec les frustrations et la déprime.
Perdre du poids en prenant de bonnes habitudes
Pour mincir sans souffrir, les plantes peuvent être d’un bon secours.
Certaines sont efficaces, mais les résultats ne peuvent être mesurables qu’avec une alimentation équilibrée et variée.
Inutile de compter sur les plantes pour maigrir si les calories ingurgitées en une seule journée dépassent le nombre de calories dépensées dans le même laps de temps.
Tout est question de bon sens et d’équilibre.
D’autant que le but est sans aucun doute de stabiliser le poids idéal.
Tout reste possible en alliant sommeil suffisant, alimentation saine et non excessive, activité physique régulière, aromathérapie et phytothérapie. Voila un programme d’enfer efficace mais pas anodin, car les produits actifs ne sont pas à prendre à la légère.
Avant toute utilisation de plantes mieux vaut en parler avec son pharmacien ou son médecin.
Perdre du poids grâce à l’aromathérapie
Grâce aux huiles essentielles concentrées en produits actifs, on peut obtenir un bon coup de pouce pour perdre des centimètres.
Une huile essentielle peut être utilisée en massage sur les zones stratégiques, à savoir :
- Culotte de cheval,
- Fesses,
- Cuisses,
- Genoux,
- Chevilles,
- Ventre.
Le but de ces massages très agréables est d’éliminer les cellules graisseuses.
Il est donc judicieux d’allier brûle-graisse et stimulant du système lymphatique.
Le cocktail gagnant est genévrier-citron-cyprès-huile d’amande douce puisqu’il va éliminer les toxines, tonifier l’épiderme et dissoudre les graisses.
Perdre du poids grâce à la phytothérapie
Parmi les plantes minceur efficaces, le Hoodia gordonii – un cactus – peut être placé sur le podium.
Véritable coupe-faim naturel, il évite les grignotages intempestifs et les repas trop riches responsables de la prise de poids.
Pour déstocker les graisses, le Guarana est utilisé dans le monde entier. Il entre d’ailleurs dans la composition de bon nombre de produits minceur.
Le Konjac est une autre plante capable de réduire les fringales et sa particularité est de pouvoir absorber plus de 90 fois son volume en eau. Elle se transforme en gel visqueux une fois dans l’estomac, ce qui a pour effet de réduire l’appétit.
L’orthosiphon, puissant diurétique naturel, se prend en infusion pour en finir avec les gonflements.Il est à associer à la piloselle, bourrée de flavonoïdes amis de nos vaisseaux : de quoi faire des miracles sur le désengorgement des tissus.
Lutter naturellement contre la cellulite
La lutte contre la cellulite peut s’avérer extrêmement efficace en associant certains végétaux auxquels on ne pense pas forcément et qui jonchent les étals de nos marchés.
La papaye, légèrement laxative, est recommandée pour combattre la cellulite indurée et douloureuse.
Elle peut être associée à l’ananas dont il convient toutefois de ne pas abuser car il est sucré.
Quant au fenouil à l’action diurétique et au poireau, ils sont parfaits pour lutter contre la rétention d’eau mais aussi contre les ballonnements inconfortables.
Ces fruits et légumes sont à consommer crus ou cuits à la vapeur et peuvent également se trouver sous forme de gélules pour booster leurs pouvoirs amincissants.
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